Jak zadbać o zdrowe, białe zęby i silne dziąsła? To warto wiedzieć!

Chcesz mieć przepiękne, lśniące i przede wszystkim zdrowe zęby przez całe swoje życie? W takim razie musisz samodzielnie dbać o codzienną higienę jamy ustnej, a także regularne szczotkowanie swojego uzębienia. Przejdź do poniższego poradnika, a poznasz aż 5 skutecznych metod, jak dbać o swoje zęby i dziąsła, aby były w jak najlepszej kondycji.

Wbrew pozorom, żeby mieć eleganckie, białe i równe zęby wcale nie musisz decydować się na wyjazd do Turcji, aby zrobić licówki. Czasem wystarczy nieco samozaparcia, poświęcenia czasu, a także regularna pielęgnacja uzębienia, aby Twój uśmiech stał się znacznie piękniejszy. Poznaj najlepsze metody i zadbaj o zdrowe i lśniące zęby każdego dnia.

Jeśli mimo dbania o zęby potrzebujesz pomocy ekspertów, sprawdź: https://furmanczykclinic.pl/.

5 wskazówek, jak dbać o zdrowie zęby i mocne dziąsła

Kluczem do utrzymania estetycznego uśmiechu oraz zredukowania ryzyka występowania dolegliwości bólowych jest samodzielna dbałość o uzębienie i higienę jamy ustnej. A zatem
w jaki sposób możesz zadbać o swoje uzębienie? Wykorzystaj 5 sprawdzonych metod:

1. Po pierwsze: nie zapominaj o codziennej higienie jamy ustnej. Kluczowe jest regularne mycie zębów, ale także używanie szczoteczki o odpowiedniej twardości oraz pasty
   z fluorem wzmacniającym szkliwo.

2. Po drugie: dbaj o prawidłową technikę szczotkowania. To bardzo ważne, aby myć zęby kolistymi ruchami od zewnątrz i wewnątrz, aby pozbyć się wszystkich zabrudzeń
   i bakterii.

3. Po trzecie: staraj się używać irygatora. To dobry sposób, aby pozbyć się zalegających zabrudzeń i pozbyć się środowiska, które sprzyja rozwojowi bakterii.

4. Po czwarte: pamiętaj o płukaniu jamy ustnej. Możesz to robić podczas szczotkowania, albo zawsze wtedy, kiedy coś zjesz.

5. Po piąte: zadbaj o zdrowe żywienie. Unikaj cukru, kawy i czerwonego wina.
   W ten sposób zadbasz o swoje uzębienie.

Pamiętaj też o tym, aby regularnie umawiać się na wizyty u dentysty. W ten sposób zyskasz możliwość szybkiego wykrycia niekorzystnych zmian w uzębieniu np. rozwijającej się próchnicy. Im szybciej zaczniesz działać, tym tańsze i efektywniejsze będzie leczenie.

Jakie objawy mogą wskazywać na problemy z dziąsłami i uzębieniem?

Jest wiele symptomów, które mogą wskazywać, że mimo skrupulatnej dbałości o swoje uzębienie w jamie ustnej rozwija się choroba lub inna dolegliwość. Objawy, których nie możesz bagatelizować to:

• krwawienie dziąseł podczas szczotkowania;
• obrzęk, zaczerwienienie lub bolesność dziąseł;
• nieprzyjemny zapach z ust (halitoza);
• nadwrażliwość zębów na zimno lub ciepło
• rozchwiane lub ruszające się zęby;
• recesja dziąseł (odsłonięte korzenie zębów);
• ból podczas żucia.

Kiedy zauważysz którykolwiek z tych objawów, wtedy czym prędzej umów się do lekarza dentysty na konsultację i natychmiastowe podjęcie leczenia. W przeciwnym razie stan Twojego uzębienia będzie się tylko pogarszać, a to może skończyć się bolesną ekstrakcją zęba, w obrębie którego wdało się zakażenie lub rozwinęła nadmierna próchnica.